いつの間にか60代になってしまいました
60代にもなると体のことで気になることが増えてきませんか
最近こんな悩みはありませんか
コレステロールが高めですねって言われて悩んでいる
野菜がイイって言われるけど、そんなに一杯食べられない
実は私達も同じように悩んでいるんですよね
でも大丈夫です
良い対策を見つけました
今日お伝えするのはサンスターの『緑でサラナ』です

日本で唯一の特定保健用食品
コレステロール値を野菜の力で下げられる
1缶で日本人の野菜平均不足量を補給できる
今日はコレステロール値が高めの方の悩みを一緒に減らせる方法を学んでいきたいと思っています
そもそもコレステロールって何?
そもそもコレステロールって何でしょうか
私も何となく体に影響があるものだというくらしか分かっていませんでした
今回色々知識を学ぶことができました
コレステロールは,「脂質(あぶら)」に一種で、私達の体内には、常時100~150gのコレステロールが蓄えられています。脂質には、コレステロールのほかに、中性脂肪、リン脂質、脂肪酸などがあり、それぞれ血液に乗って、必要な部位に届けられます。なかでもコレステロールは、全身の細胞膜やステロイドホルモン(男性ホルモンや女性ホルモン、副腎皮質ホルモンなど)、胆汁酸(脂質の消化・吸収を助ける物質)などの材料として、重要な役割を果しています
出典 血管健康くらぶ
何となく分かったコレステロールですが、コレステロール値が高いとどうなのかも調べてみました
LDLコレステロールとHDLコレステロール
LDLコレステロールとHDLコレステロールって聞いたことありませんか
コレステロールは脂質(あぶら)なので、水には溶けません。つまり、コレステロールそのままでは血液に溶けて全身に行き渡ることができません。そこで、コレステロールや中性脂肪は、特殊なカプセルのような乗り物の中に入って、血液に溶け込み、全身に運ばれていきます。このカプセル状の物質を「リボたんぱく」といいます。
リボたんぱくは、その比重や大きさによって、何種類かに分けられます。LDLやHDLもこのリボたんぱくの一種で、LDLの中に入っているコレステロールをLDLコレステロール、HDLの中に入っているコレステロールをHDLコレステロールといいます
出典 血管健康くらぶ
コレステロール値が高いとなぜダメなの?
何となく分かったコレステロールですが、コレステロール値が高いとどうなのかも調べてみました
コレステロール値は、動脈硬化の進展と大きく関係している
体内のコレステロールの量は、LDLによる供給とHDLによる回収のバランスで成り立っています。しかし、食事や体質などによって、LDLコレステロールが増えすぎたり、余分なコレステロールを回収するHDLコレステロールが少なすぎたりすると、コレステロールのバランスが崩れ、血液内にコレステロールが蓄積して、血管を傷つけたり、血管の内側を狭める原因になります。
出典 血管健康くらぶ
善玉コレステロールと悪玉コレステロールって何?
LDLコレステロールが「悪玉コレステロール」、HDLコレステロールが「善玉コレステロール」と呼ばれるのは、こうした働きによるものです
コレステロールについてちょっと分かった気がしますね
コレステロールについて学んだサイトです
普段の食事で悪玉コレステロールを下げる工夫
私達が普段の食事で悪玉コレステロールを下げるための工夫もできます
悪玉コレステロールを下げる食事
- 三食をバランス良く食べる
- エネルギー摂取量を適正に
- コレステロールを下げる食べ物を取りいれる
- 飲酒・喫煙は控えめに
コレステロールを下げる食べ物・飲み物
- 魚油が豊富な青魚
- 植物油
- 食物繊維が豊富なもの
- 大豆製品
- 抗酸化物質を多く含む食品
- 緑茶
野菜の力で下げられるサンスターの『緑でサラナ』

『緑でサラナ』のキーワードはSMCS(天然アミン酸)です
※SMCS(天然アミノ酸)はブロッコリーキャベツなどのアブラナ科野菜に多く含まれる成分です
コレステロールを下げる仕組み
コレステロールは、肝臓で「酵素」によって胆汁酸に変化し、体外に排出することができます
より多く排出されることでコレステロールを下げることができるのですが、SMCS(天然アミノ酸)にはその酵素の働きを活性化させる働きがあり、肝臓における胆汁酸の合成を促進し、排出されるコレステロールの量を増やすことができるのです
出典 サンスター
だからサンスターの『緑でサラナ』は食物繊維の豊富な野菜を使っているんです
サンスターの『緑でサラナ』はこちらのオンラインショップで購入できます
コレステロールを下げる野菜の力(SMCS)を含んだ日本で唯一の特定保健用食品
ヒト試験で確認されている
1缶で野菜約100g分補える(8種類の野菜と2種類の果実)
砂糖・食塩・香料・保存料 無添加
『緑でサラナ』のデメリットを上げるとすれば、野菜ジュースの苦手な人かもしれませんね
でもこちらは無添加です
あとはお値段ですね
定期購読で一本当り約180円です
スーパーで100%野菜ジュースを買うのを考えれば同じくらいでしょうか
まとめ
今日はコレステロール値が高めですねと言われて気になっている私達が試して見たサンスターの『緑のサラナ』のお話をお伝えしました
その他のサプリメントについてはこちらにまとめています